Справочник на хранителните вещества

Гама-аминомаслената киселина е най-важният инхибиторен невротрансмитер в централната нервна система.

Аминокиселина, която се среща главно в зеления чай и е известна със своя релаксиращ, но не успиващ ефект.

Адаптогенна билка от аюрведичната медицина, която помага на тялото да се справи със стреса.

Аминокиселина, която действа като инхибиторен невротрансмитер в мозъка и е градивен елемент за колагена.

Екстракт от семената на африканския храст, съдържащ 5-хидрокситриптофан (5-HTP), прекурсор на серотонин.

Високо биоактивна форма на магнезий, свързан с аминокиселината глицин, известна с успокояващия си ефект.

Собственият „хормон на съня“ на тялото, който регулира цикъла ден-нощ.

Лечебна гъба, наричана още „гъба на безсмъртието“, използвана като адаптоген за намаляване на стреса и укре...

Аминокиселина, която е прекурсор на невротрансмитерите допамин и норадреналин.

Есенциален за функцията на нервната система, образуването на червени кръвни клетки и енергийния метаболизъм.

Ключов витамин за метаболизма на аминокиселините и производството на невротрансмитери като серотонин и допа...

Комбинация от всички осем B-витамина, които работят синергично в енергийния метаболизъм и за нервната система.

Екстракт от листата на дървото Гинко, известен със своите свойства за подобряване на кръвообращението.

Жълтият кантарион е известно билково средство за лечение на леки до умерени депресивни състояния.

Витаминоподобно вещество, което играе важна роля в предаването на сигнали от невротрансмитери и инсулин.

Лечебна гъба, известна със своите невропротективни и подпомагащи когнитивните функции свойства.

Специална форма на магнезий, която преминава особено добре кръвно-мозъчната бариера.

Есенциални мастни киселини (EPA & DHA), важни за мозъчната функция, здравето на сърцето и намаляването на в...

Адаптоген, който расте в студени планински райони и се използва за борба с умората и повишаване на умствена...

Аминосулфонова киселина, която играе важна роля в централната нервна система, сърдечната функция и образува...

Основен хранителен елемент, важен за мозъчната функция, здравето на черния дроб и мастния метаболизъм.

Микроелемент, който е важен за костния метаболизъм и регулирането на хормоните.

Високо биоактивна форма на Витамин K, която играе ключова роля в регулирането на калциевия метаболизъм.

Най-често срещаният минерал в тялото, решаващ за здрави кости и зъби.

Активното вещество в куркумата със силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Органично сярно съединение, известно с противовъзпалителните си свойства.

Аминокиселинно съединение, което играе ключова роля при транспорта на мастни киселини в митохондриите за пр...

Биоактивно вещество, извличано от различни растения, което влияе на метаболизма.

Концентриран екстракт от зелен чай, богат на катехини, особено EGCG.

Есенциална аминокиселина, важна за растежа, производството на колаген и усвояването на калций.

Мастноразтворим витамин, решаващ за зрението, имунната система и здравето на кожата.

Мощен антиоксидант и един от най-известните витамини за укрепване на имунната система.

„Слънчевият витамин“, който се образува в тялото при излагане на слънце и действа като хормон.

Идеалната комбинация: Витамин D3 подобрява усвояването на калций, докато Витамин K2 гарантира, че калцият п...

Есенциален микроелемент, който е незаменим за производството на хормони на щитовидната жлеза.

Флавоноид (растително вещество), който се среща в много плодове и зеленчуци и има силни антиоксидантни и пр...

Масло със силни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което се използва от векове.

Есенциален микроелемент, който помага при образуването на червени кръвни клетки, колаген и при усвояването ...

Базисно осигуряване с най-важните витамини и минерали за допълване на ежедневното хранене.

Смола, произвеждана от пчели, със силни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.

Масло, извлечено от черен дроб на треска, богато на витамин А, витамин D и омега-3 мастни киселини.

Есенциален микроелемент, който играе ключова роля като антиоксидант и за функцията на щитовидната жлеза.

Богато на хранителни вещества синьо-зелено водорасло, богато на протеини, витамини, минерали и антиоксиданти.

Жизненоважен микроелемент, който участва в безброй ензимни процеси.

Известен с активното си вещество алицин с антибактериални и здравословни свойства.

Разклонени верижни аминокиселини: левцин, изолевцин и валин.

Аминокиселина, която е прекурсор на азотен оксид (NO), който разширява кръвоносните съдове.

Аминокиселина, която се превръща в аргинин в тялото по-ефективно от самия аргинин и така повишава нивата на...

Аминокиселина, която повишава концентрацията на карнозин в мускулите и така подобрява буферирането на кисел...

Смес от различни растителни източници на протеин (напр. грах, ориз, коноп), за да се осигури пълен аминокис...

Водоразтворим витамин, който играе централна роля в метаболизма на въглехидратите и енергията.

Важен за над 200 ензимни реакции в тялото, особено в енергийния и мастния метаболизъм.

Смес от важни минерали като натрий, калий и магнезий за поддържане на водния баланс.

Есенциален микроелемент, централен за транспорта на кислород в кръвта (хемоглобин) и енергийния метаболизъм.

Бавно усвоим млечен протеин, който снабдява тялото с аминокиселини продължително в продължение на няколко ч...

Важен електролит и минерал-антагонист на натрия.

Лечебна гъба, използвана в традиционната китайска медицина за повишаване на енергията и издръжливостта.

Една от най-изследваните субстанции за повишаване на физическата работоспособност при краткотрайни, интензи...

Форма на магнезий, свързан с ябълчена киселина (малат), която играе роля в енергийния метаболизъм.

Корен от перуанските Анди, използван като адаптоген за повишаване на енергията и либидото.

Витамин B2 е от решаващо значение за енергийния метаболизъм и защитата на клетките от оксидативен стрес.

Растителен протеин от соеви зърна, който съдържа всички есенциални аминокиселини.

Бързо усвоим млечен протеин, богат на есенциални аминокиселини (особено левцин). Идеален след тренировка.

Растение от Югоизточна Азия, традиционно използвано за повишаване на либидото, енергията и тестостерона при...

Специфичен сорт корен от мака, традиционно използван за повишаване на енергията и либидото.

Богата на минерали субстанция от Хималаите, съдържаща фулвинова киселина и считана за подмладяващо средство.

Стабилна форма на аминокиселината цистеин и пряк прекурсор на главния антиоксидант глутатион.

Никотинамид мононуклеотид е прекурсор на NAD+, решаващ коензим за енергийния метаболизъм и клетъчното възст...

Мощен антиоксидант, който действа както във водоразтворима, така и в мастноразтворима среда в тялото.

„Главният антиоксидант“ на тялото, предпазва клетките от увреждане и играе централна роля в детоксикацията.

Витаминоподобно вещество, което е от решаващо значение за производството на енергия в клетките (митохондрии...

Ензим, извлечен от „Нато“, традиционно японско ястие от ферментирала соя.

Полифенол, открит в люспите на червеното грозде, известен със свойствата си, свързани с дълголетието.

Биоактивната форма на фолиева киселина (5-MTHF), важна за клетъчното делене, растежа и образуването на ДНК.

Олигомерните проантоцианидини са мощни антиоксиданти, извличани от гроздови семки.

Мощен антиоксидант от групата на каротиноидите, известен с червения си цвят.

Мастноразтворим витамин, който като един от най-важните антиоксиданти на тялото предпазва клетъчните мембрани.

Най-често срещаният протеин в тялото, основен компонент на кожата, косата, ноктите, костите и ставите.

Маслото от вечерна иглика е богато на гама-линоленова киселина (GLA), важна омега-6 мастна киселина.

Молекула, която може да свързва големи количества вода и се среща естествено в кожата и ставите.

Най-често срещаната аминокиселина в тялото, важна за здравето на червата и имунната система.

Тауроурсодезоксихолевата киселина е жлъчна киселина, известна със своя силен хепатопротективен ефект.

Ензимна смес, извлечена от ананас, която разгражда протеините.

Растително лечебно средство, чието активно вещество силимарин е известно с хепатопротективните си свойства.

Съдържа висок дял елементарен магнезий, но има по-ниска бионаличност. Действа силно слабително.

Добре усвоима форма на магнезий, която във високи дози има осмотично, слабително действие.

Несмилаеми фибри (напр. инулин, FOS), които служат като „храна“ за полезните бактерии в червата.

Живи микроорганизми („добри“ бактерии), които населват чревната флора и насърчават здравето.

Растително вещество, което се образува в тялото при консумация на кръстоцветни зеленчуци (напр. броколи) и ...

Познат още като монашески пипер, традиционно се използва за регулиране на женския хормонален баланс.

Растителен препарат, съдържащ специален екстракт от корен на сибирски ревен, за облекчаване на симптомите н...

Екстракт от плодовете на палмата джудже, традиционно използван за подкрепа на здравето на простатата при мъже.