Lisäravinnetietokanta
Ravinneluettelo
Tieteelliset analyysit, optimaaliset annostukset ja synergiat kehollesi.
FitReelix on datan visualisointiohjelmisto, ei lääketieteellinen laitos. Nämä tietokantatiedot ovat vain koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Keskustele lääkärin kanssa ennen uuden rutiinin aloittamista.
Ravintoainetta ei löytynyt.
Rentoutuminen
Adaptogeeninen yrtti ayurvedisesta lääketieteestä, joka auttaa kehoa käsittelemään stressiä.
Gamma-aminovoihappo on keskushermoston tärkein estävä välittäjäaine.
Aminohappo, joka toimii estävänä välittäjäaineena aivoissa ja on kollageenin rakennusaine.
Uute afrikkalaisen mustapavun siemenistä, joka sisältää 5-hydroksitryptofaania (5-HTP), serotoniinin esiaste.
Aminohappo, jota esiintyy pääasiassa vihreässä teessä ja joka tunnetaan rentouttavasta mutta ei väsyttäväst...
Lääkinnällinen sieni, jota kutsutaan myös "kuolemattomuuden sieneksi", käytetään adaptogeenina stressin väh...
Korkean hyötyosuuden magnesiummuoto, sitoutunut glysiini-aminohappoon, joka tunnetaan rauhoittavasta vaikut...
Kehon oma "unihormoni", joka säätelee vuorokausirytmiä.
Kognitiivinen suorituskyky
Kaikkien kahdeksan B-vitamiinin yhdistelmä, jotka toimivat synergistisesti energia-aineenvaihdunnassa ja he...
Välttämätön hermoston toiminnalle, punasolujen muodostukselle ja energia-aineenvaihdunnalle.
Avainvitamiini aminohappoaineenvaihdunnalle ja välittäjäaineiden kuten serotoniinin ja dopamiinin tuotannolle.
Vitamiinin kaltainen aine, jolla on tärkeä rooli välittäjäaineiden ja insuliinin signaalinvälityksessä.
Välttämätön ravintoaine, joka on tärkeä aivojen toiminnalle, maksan terveydelle ja rasva-aineenvaihdunnalle.
Aminohappo, joka on välittäjäaineiden dopamiinin ja noradrenaliinin esiaste.
Erityinen magnesiumin muoto, joka pystyy ylittämään veri-aivoesteen erityisen hyvin.
Tunnettu kasvipohjainen lääke lievien ja keskivaikeiden masennustilojen hoitoon.
Uute neidonhiuspuun lehdistä, tunnetaan verenkiertoa edistävistä ominaisuuksistaan.
Välttämättömät rasvahapot (EPA & DHA), jotka ovat tärkeitä aivojen toiminnalle, sydämen terveydelle ja tule...
Adaptogeeni, joka kasvaa kylmillä vuoristoalueilla ja jota käytetään väsymyksen torjuntaan ja henkisen suor...
Lääkinnällinen sieni, joka tunnetaan hermostoa suojaavista ja kognitiota edistävistä ominaisuuksistaan.
Aminosulfonihappo, jolla on tärkeä rooli keskushermostossa, sydämen toiminnassa ja sappisuolojen muodostuks...
Nivelet
Hivenaine, joka on tärkeä luuston aineenvaihdunnalle ja hormonien säätelylle.
Korkean hyötyosuuden K-vitamiinimuoto, jolla on avainrooli kalsiumaineenvaihdunnan säätelyssä.
Kehon yleisin mineraali, ratkaiseva vahvoille luille ja hampaille.
Kurkuman aktiivinen ainesosa, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia.
Orgaaninen rikkiyhdiste, joka tunnetaan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan.
Painonhallinta
Bioaktiivinen aine, jota saadaan eri kasveista ja joka vaikuttaa aineenvaihduntaan.
Aminohappoyhdiste, jolla on avainrooli rasvahappojen kuljetuksessa mitokondrioihin energiantuotantoa varten.
Tiivistetty uute vihreästä teestä, sisältää runsaasti katekiineja, erityisesti EGCG:tä.
Immuniteetti
Rasvaliukoinen vitamiini, joka on ratkaiseva näkökyvylle, immuunijärjestelmälle ja ihon terveydelle.
Voimakas antioksidantti ja yksi tunnetuimmista vitamiineista immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Aurinkovitamiini, jota muodostuu kehossa auringonvalossa ja joka toimii hormonin tavoin.
Ihanteellinen yhdistelmä: D3-vitamiini parantaa kalsiumin imeytymistä, kun taas K2-vitamiini varmistaa, ett...
Välttämätön hivenaine, joka on korvaamaton kilpirauhashormonien tuotannolle.
Turskan maksasta saatu öljy, joka sisältää runsaasti A- ja D-vitamiinia sekä omega-3-rasvahappoja.
Välttämätön hivenaine, joka auttaa punasolujen ja kollageenin muodostuksessa sekä raudan imeytymisessä.
Flavonoidi (kasviaine), jota esiintyy monissa hedelmissä ja vihanneksissa ja jolla on voimakkaita antioksid...
Välttämätön aminohappo, joka on tärkeä kasvulle, kollageenin tuotannolle ja kalsiumin imeytymiselle.
Perustason tuki tärkeimmillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla päivittäisen ruokavalion täydentämiseksi.
Öljy, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia ja jota on käytetty vuo...
Mehiläisten tuottama hartsi, jolla on voimakkaita antibakteerisia, antiviraalisia ja sienenvastaisia ominai...
Välttämätön hivenaine, jolla on avainrooli antioksidanttina ja kilpirauhasen toiminnassa.
Elintärkeä hivenaine, joka osallistuu lukemattomiin entsymaattisiin prosesseihin.
Ravinnerikas sinilevä, joka sisältää runsaasti proteiineja, vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja.
Tunnettu allisiini-vaikuttavasta aineestaan, jolla on antibakteerisia ja terveyttä edistäviä ominaisuuksia.
Fyysinen terveys
Vesiliukoinen vitamiini, jolla on keskeinen rooli hiilihydraatti- ja energia-aineenvaihdunnassa.
Tärkeä yli 200 entsymaattiselle reaktiolle kehossa, erityisesti energia- ja rasva-aineenvaihdunnassa.
Branched-Chain Amino Acids (haaraketjuiset aminohapot): leusiini, isoleusiini ja valiini.
Aminohappo, joka lisää karnosiinipitoisuutta lihaksissa ja parantaa siten happamuuden puskurointia treenin ...
Sekoitus tärkeitä mineraaleja kuten natriumia, kaliumia ja magnesiumia nestetasapainon ylläpitämiseksi.
Nopeasti imeytyvä maitoproteiini, joka sisältää runsaasti välttämättömiä aminohappoja (erityisesti leusiini...
Tärkeä elektrolyytti ja natriumin vastavaikuttajamineraali.
Hitaasti imeytyvä maitoproteiini, joka varustaa kehon aminohapoilla jatkuvasti useiden tuntien ajan.
Lääkinnällinen sieni, jota käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä energian ja kestävyyden lis...
Yksi tutkituimmista aineista fyysisen suorituskyvyn lisäämiseen lyhytkestoisissa, intensiivisissä rasituksi...
Aminohappo, joka on typpioksidin (NO) esiaste, mikä laajentaa verisuonia.
Aminohappo, joka muuntuu kehossa tehokkaammin arginiiniksi kuin arginiini itse, nostaen typpioksiditasoja.
Perun Andeilta peräisin oleva juuri, jota käytetään adaptogeenina energian ja libidon lisäämiseen.
Magnesiumin muoto, sitoutunut omenahappoon (malaatti), jolla on rooli energia-aineenvaihdunnassa.
Erityinen Maca-juuren lajike, jota käytetään perinteisesti energian ja libidon lisäämiseen.
Välttämätön hivenaine, joka on keskeinen hapen kuljetukselle veressä (hemoglobiini) ja energia-aineenvaihdu...
B2-vitamiini on ratkaiseva energia-aineenvaihdunnalle ja solujen suojaamiselle oksidatiiviselta stressiltä.
Mineraalipitoinen aine Himalajalta, joka sisältää fulvohappoa ja jota pidetään nuorentavana aineena.
Kasviproteiini soijapavuista, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot.
Kaakkois-Aasiasta peräisin oleva kasvi, jota käytetään perinteisesti miesten libidon, energian ja testoster...
Sekoitus eri kasviproteiinilähteistä (esim. herne, riisi, hamppu) täydellisen aminohappoprofiilin takaamise...
Pitkäikäisyys
Voimakas antioksidantti, joka toimii kehossa sekä vesi- että rasvaliukoisissa ympäristöissä.
Foolihapon bioaktiivinen muoto (5-MTHF), tärkeä solujen jakautumiselle, kasvulle ja DNA:n muodostumiselle.
Kehon "mestariantioksidantti", suojaa soluja vaurioilta ja on keskeisessä roolissa myrkynpoistossa.
Vitamiinin kaltainen aine, joka on ratkaiseva solujen (mitokondrioiden) energiantuotannossa.
Kysteiini-aminohapon stabiili muoto ja suora esiaste mestariantioksidantti glutationille.
Entsyymi, jota saadaan "Nattosta", perinteisestä japanilaisesta fermentoiduista soijapavuista tehdystä ruoa...
Nikotiiniamidimononukleotidi on NAD+:n esiaste, joka on ratkaiseva koentsyymi energia-aineenvaihdunnalle ja...
Polyfenoli, jota esiintyy punaisten viinirypäleiden kuoressa ja joka tunnetaan pitkäikäisyyteen liittyvistä...
Kauneus
Voimakas antioksidantti karotenoidiryhmästä, joka tunnetaan punaisesta väristään.
Rasvaliukoinen vitamiini, joka suojaa solukalvoja yhtenä kehon tärkeimmistä antioksidanteista.
Iltahelokkiöljy sisältää runsaasti gammalinoleenihappoa (GLA), joka on tärkeä omega-6-rasvahappo.
Molekyyli, joka pystyy sitomaan suuria määriä vettä ja jota esiintyy luonnostaan ihossa ja nivelissä.
Kehon yleisin proteiini, ihon, hiusten, kynsien, luiden ja nivelten pääainesosa.
Oligomeeriset proantosyanidiinit ovat voimakkaita antioksidantteja, joita saadaan viinirypäleen siemenistä.
Ruoansulatus
Entsyymiseos, jota saadaan ananaskasvista ja joka pilkkoo proteiineja.
Kehon yleisin aminohappo, tärkeä suoliston terveydelle ja immuunijärjestelmälle.
Kasvipohjainen lääke, jonka vaikuttava aine silymariini tunnetaan maksaa suojaavista ominaisuuksistaan.
Sisältää suuren osuuden alkuaine-magnesiumia, mutta hyötyosuus on alhaisempi. Vaikuttaa voimakkaasti laksat...
Hyvin imeytyvä magnesiumin muoto, jolla on suuremmilla annoksilla osmoottinen, laksatiivinen vaikutus.
Sulattomattomat kuidut (esim. inuliini, FOS), jotka toimivat "ravintona" suoliston hyödyllisille bakteereille.
Elävät mikro-organismit ("hyvät" bakteerit), jotka asuttavat suolistoflooraa ja edistävät terveyttä.
Tauroursodeoksikoolihappo on sappihappo, joka tunnetaan voimakkaasta maksaa suojaavasta vaikutuksestaan.
Muut
Kasviaine, jota muodostuu kehossa ristikukkaisten vihannesten (esim. parsakaali) syömisen yhteydessä ja jok...
Kasvipohjainen valmiste, joka sisältää erityistä uutetta siperianraparperin juuresta, vaihdevuosioireiden l...
Uute sahapalmun hedelmistä, jota käytetään perinteisesti miesten eturauhasen terveyden tukemiseen.
Tunnetaan myös nimellä munkinpippuri (Chastetree), käytetään perinteisesti naisten hormonitasapainon säätel...