栄養素ディレクトリ

主に緑茶に含まれるアミノ酸で、リラックス感をもたらしやすい成分として知られます。

アシュワガンダは栄養補助食品の成分で、一般的にストレスへの適応・睡眠の質・運動パフォーマンスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

グリシンは栄養補助食品の成分で、一般的に睡眠の質・リラックスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

グリシンと結合した吸収性の高いマグネシウムで、穏やかなリラックス感のサポートに用いられます。

体内で作られる睡眠ホルモンで、概日リズム（昼夜リズム）の調整に関わります。

「不老長寿のキノコ」とも呼ばれる薬用キノコで、ストレス適応（アダプトゲン）や免疫サポート目的で用いられます。

DMAEは栄養補助食品の成分で、一般的に認知機能・集中力をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ドーパミンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の前駆体となるアミノ酸です。

イノシトールは栄養補助食品の成分で、一般的に気分・ストレスへの適応をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

コリンは栄養補助食品の成分で、一般的に認知機能・集中力をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ハーブの一種で、気分の落ち込みが気になる場合のサポートとして用いられることがあります。

神経系の働き、赤血球の形成、エネルギー代謝に必須のビタミンです。

糖質・エネルギー代謝に重要な水溶性ビタミンです。

エネルギー代謝と酸化ストレスからの防御に重要な水溶性ビタミンです。

エネルギー・脂質代謝など、体内の多くの酵素反応に関わるビタミンです。

アミノ酸代謝や、セロトニン・ドーパミンなど神経伝達物質の産生に関わるビタミンです。

8種類のビタミンB群をまとめて補う複合サプリメントです。

血液脳関門を通過しやすいとされる特徴的なマグネシウム形態です。

神経保護や認知機能サポートで知られる機能性キノコです。

寒冷地に自生するアダプトゲンハーブで、疲労感やメンタルパフォーマンスのサポートに用いられます。

有機硫黄化合物で、コンディション維持目的で用いられる成分です。

クルクミンは栄養補助食品の成分で、一般的に炎症反応・関節の快適さ・抗酸化をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

グルコサミンは栄養補助食品の成分で、一般的に関節の快適さをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

コンドロイチンは栄養補助食品の成分で、一般的に関節の快適さをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

セチルミリストレオレイン酸（CMO）は栄養補助食品の成分で、一般的に関節の快適さ・炎症反応をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

カルシウム代謝の調整に関わる吸収性の高いビタミンK2形態です。

グリーンティーエキスは栄養補助食品の成分で、一般的に代謝・体重管理・抗酸化をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ベルベリンは栄養補助食品の成分で、一般的に血糖コントロール・インスリン感受性・代謝をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

成長や組織の維持に必要な必須アミノ酸です。

エルダーベリーは栄養補助食品の成分で、一般的に免疫機能・抗酸化をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ガーリックは栄養補助食品の成分で、一般的に免疫機能・心血管の健康・抗酸化をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

多くの果物・野菜に含まれるフラボノイドで、抗酸化・抗炎症特性が知られています。

タンパク質やビタミン・ミネラル、抗酸化成分を含む藍藻（ブルーグリーンアルジー）です。

抗酸化酵素の働きや甲状腺機能に関わる必須微量元素です。

タラの肝臓から抽出したオイルで、ビタミンA・ビタミンDおよびオメガ3脂肪酸を含みます。

チャーガは栄養補助食品の成分で、一般的に免疫機能・抗酸化をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

代表的な抗酸化ビタミンで、免疫機能の維持に広く用いられます。

日光により体内で作られ、ホルモン様に働く脂溶性ビタミンです。

ビタミンD3はカルシウム吸収を、ビタミンK2はカルシウムの利用（骨への導入）をサポートする組み合わせです。

ブラックシードオイルは栄養補助食品の成分で、一般的に免疫機能・炎症反応をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

古くから用いられてきた植物油で、抗酸化・炎症バランスのサポートが期待されています。

ミツバチが作る樹脂状成分で、一般的に抗菌・抗酸化目的で利用されます。

日々の食事で不足しがちな主要ビタミン・ミネラルを補うための総合サプリメントです。

多数の酵素反応に関わる必須微量元素です。

BCAAは栄養補助食品の成分で、一般的に筋肉の合成・回復・運動パフォーマンスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

D-リボースは栄養補助食品の成分で、一般的にエネルギー産生・疲労感をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

HMBは栄養補助食品の成分で、一般的に筋肉の合成・回復・筋力をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

アルギニンよりも体内で一酸化窒素（NO）産生に関わるアルギニンへ変換されやすいアミノ酸です。

エッセンシャルアミノ酸（EAA）は栄養補助食品の成分で、一般的に筋肉の合成・回復・運動パフォーマンスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

エレクトロライト（電解質）は栄養補助食品の成分で、一般的に持久力・運動パフォーマンスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

カゼインプロテインは栄養補助食品の成分で、一般的に筋肉の合成・回復をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

消化吸収がゆっくりな乳由来タンパク質で、数時間にわたりアミノ酸を供給します。

クエン酸は栄養補助食品の成分で、一般的にエネルギー産生・運動パフォーマンスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

クレアチンは栄養補助食品の成分で、一般的に筋肉の合成・回復・筋力・運動パフォーマンスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

フルボ酸などを含むミネラルリッチな天然物質で、活力サポートとして用いられます。

ジメチルグリシン（DMG）は栄養補助食品の成分で、一般的に持久力・運動パフォーマンスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

大豆由来の植物性タンパク質で、必須アミノ酸を含みます。

中枢神経・心機能・胆汁酸の形成などに関わるアミノスルホン酸です。

東南アジアで伝統的に用いられてきた植物で、活力やリビドーのサポート目的で利用されます。

吸収の速い乳由来タンパク質で、必須アミノ酸（特にロイシン）が豊富です。

ペルー原産の根菜で、伝統的に活力サポートに用いられてきた植物です。

リンゴ酸（マレート）と結合したマグネシウムで、エネルギー代謝に関わる成分です。

エンドウ豆・米・ヘンプなど複数の植物性タンパク源をブレンドし、アミノ酸バランスを整えたプロテインです。

アミノ酸システインの安定型で、抗酸化物質グルタチオンの前駆体です。

NAD+の前駆体となる成分で、エネルギー代謝や細胞機能の維持に関わります。

α-リポ酸は栄養補助食品の成分で、一般的にストレスへの適応・エネルギー産生・インスリン感受性・代謝をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

必須脂肪酸（EPA・DHA）で、脳機能や心血管、炎症バランスの維持に重要です。

グルタチオンは栄養補助食品の成分で、一般的に抗酸化・肝機能をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

納豆由来の酵素で、血流サポート目的で利用されることがあります。

フィッシュオイル（オメガ3）は栄養補助食品の成分で、一般的に炎症反応・心血管の健康・脂質バランスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ブロッコリースプラウトエキスは栄養補助食品の成分で、一般的に抗酸化・肝機能・エイジングケアをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

赤ブドウの果皮などに含まれるポリフェノールで、加齢に関する研究で注目されています。

ブドウ種子由来のプロアントシアニジンで、抗酸化成分として知られます。

アスタキサンチンは栄養補助食品の成分で、一般的に肌コンディション・目の健康・炎症反応・抗酸化をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

エラグ酸は栄養補助食品の成分で、一般的に肌コンディション・抗酸化をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

セラミドは栄養補助食品の成分で、一般的に肌コンディションをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ヒアルロン酸は栄養補助食品の成分で、一般的に肌コンディション・関節の快適さをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ビオチンは栄養補助食品の成分で、一般的に髪・肌コンディションをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

視機能、免疫、皮膚の健康に重要な脂溶性ビタミンです。

細胞膜を守る抗酸化作用で知られる脂溶性ビタミンです。

体内に最も多く存在するアミノ酸の一つで、腸管粘膜や免疫機能の維持に関わります。

胆汁酸の一種で、肝機能サポート目的で利用されることがあります。

ジンジャー（ショウガ）は栄養補助食品の成分で、一般的に消化・炎症反応をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

イヌリンやFOSなどの難消化性食物繊維で、善玉菌のエサになります。

腸内に定着しやすい有用菌（生きた微生物）を補うサプリメントです。

吸収されやすいマグネシウムで、高用量では浸透圧性の作用により便通を促すことがあります。

元素マグネシウム含有量は高い一方、吸収率は低めとされ、便通を促しやすい形態です。

主成分シリマリンを含むハーブで、肝機能サポート目的で用いられます。

DHEAは栄養補助食品の成分で、一般的にホルモンバランス・エイジングケアをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

カルシウムは栄養補助食品の成分で、一般的に骨の健康をサポートする目的で用いられます（個人差があります）。

ノコギリヤシ果実エキスで、男性の前立腺の健康維持を目的に伝統的に用いられます。

ボロンは栄養補助食品の成分で、一般的に骨の健康・ホルモンバランスをサポートする目的で用いられます（個人差があります）。