الصحة البدنية
حديد
- نباتي صرف
- خالي من اللاكتوز
التحليل والجرعة
| حديد | 15 mg |
التوقيت الأمثل
على معدة فارغة مع فيتامين C (مثل عصير البرتقال) لامتصاص أفضل.
الملف البيوكيميائي
عنصر نزير أساسي لنقل الأكسجين في الدم (الهيموغلوبين) واستقلاب الطاقة.
- يقي من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، يقلل التعب ويدعم الوظائف الإدراكية والمناعة.
التراكم الحيوي والتفاعلات
تآزر مثالي
لا يُمزج مع
تحذيرات طبية
القهوة والشاي والكالسيوم تعيق امتصاصه.
قد يؤدي إلى الإمساك أو مشاكل في المعدة.
أسئلة شائعة حول حديد
- ما هو أفضل وقت لتناول حديد؟
- يعتمد التوقيت المثالي على التوافر البيولوجي. يساعدك FitReelix على تحسين تناول المكملات بناءً على البيانات الدوائية.
- How long does حديد stay active in the body?
- يتم تحديد ذلك من خلال عمر النصف. يقوم تطبيقنا بمحاكاة هذه العملية لك حتى تعرف حالتك في أي وقت.
حسن مستويات حديد لديك
استخدم محركنا البيوكيميائي لتتبع التركيز الدقيق في جسمك.
احصل على التطبيق