शारीरिक स्वास्थ्य
बीटा-अलानिन
- शाकाहारी (वीगन)
- लैक्टोज मुक्त
विश्लेषण और खुराक
| बीटा-एलानिन | 3 g |
इष्टतम समय
प्रतिदिन, समय महत्वपूर्ण नहीं है। कई छोटी खुराक में विभाजित किया जा सकता है।
जैव रासायनिक प्रोफाइल
एक अमीनो एसिड जो मांसपेशियों में कार्नोसिन की एकाग्रता को बढ़ाता है और इस प्रकार प्रशिक्षण के दौरान एसिड बफरिंग में सुधार करता है।
- उच्च तीव्रता वाले व्यायाम (1-4 मिनट) में सहनशक्ति में सुधार करता है, मांसपेशियों की थकान में देरी करता है।
बायो-स्टैकिंग और इंटरैक्शन
आदर्श तालमेल
चिकित्सा चेतावनी
कोई महत्वपूर्ण ज्ञात नहीं है।
त्वचा में एक हानिरहित झुनझुनी (पेरिएस्थेसिया) पैदा कर सकता है।
बीटा-अलानिन के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- बीटा-अलानिन लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?
- आदर्श समय जैव उपलब्धता पर निर्भर करता है। FitReelix आपको औषधीय डेटा के आधार पर सेवन को अनुकूलित करने में मदद करता है।
- बीटा-अलानिन शरीर में कितने समय तक सक्रिय रहता है?
- यह आधे जीवन (half-life) द्वारा निर्धारित किया जाता है। हमारा ऐप आपके लिए इस प्रक्रिया का अनुकरण करता है ताकि आप किसी भी समय अपनी स्थिति जान सकें।
अपने बीटा-अलानिन स्तर को अनुकूलित करें
अपने शरीर में सटीक एकाग्रता को ट्रैक करने के लिए हमारे जैव रासायनिक इंजन का उपयोग करें।
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