Sức khỏe thể chất
Creatine
- Thuần chay
- Không chứa lactose
Phân tích & Liều lượng
| Creatine | 5 g |
Thời điểm Tối ưu
Hàng ngày, thời điểm không quan trọng. Thường dùng sau khi tập luyện cùng với carbohydrate.
Hồ sơ hóa sinh
Một trong những chất được nghiên cứu kỹ nhất để tăng cường hiệu suất thể chất trong các hoạt động ngắn hạn, cường độ cao.
- Tăng sức mạnh và khối lượng cơ bắp, cải thiện hiệu suất khi chạy nước rút và tập tạ.
Bio-Stacking & Tương tác
Sự hiệp đồng lý tưởng
Cảnh báo y tế
Không có tương tác tiêu cực nào được biết đến ở người khỏe mạnh.
Có thể dẫn đến giữ nước trong cơ bắp. Uống đủ nước là rất quan trọng.
Câu hỏi thường gặp về Creatine
- Thời điểm tốt nhất để uống Creatine là khi nào?
- Thời điểm lý tưởng phụ thuộc vào sinh khả dụng. FitReelix giúp bạn tối ưu hóa việc sử dụng dựa trên dữ liệu dược lý.
- Creatine hoạt động trong cơ thể bao lâu?
- Điều này được quyết định bởi chu kỳ bán rã. Ứng dụng của chúng tôi mô phỏng quá trình này để bạn biết trạng thái của mình bất cứ lúc nào.
Tối ưu hóa mức Creatine của bạn
Sử dụng công cụ hóa sinh của chúng tôi để theo dõi nồng độ chính xác trong cơ thể bạn.
Tải ứng dụng