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支持与深度指南
技术支持与指南，助你发挥最佳表现。
应用如何计算我的营养素"预估状态"？
我们的算法使用你记录的摄入量、科学公认的生物利用率以及相关物质（如维生素D或镁）的平均半衰期。这会生成对你当前水平的纯数学估算，为你提供最佳摄入时间的提示。
如何设置开/关周期（例如肌酸）？
前往"助手"标签页并选择"规划周期"。在这里你可以定义负荷期、维持期和休息期。FitReelix 会根据相应的周期阶段自动调整你的每日日程。
我的补充剂在 AI 扫描时未被正确识别。现在该怎么办？
请确保光线充足，标签（尤其是成分表）平整且清晰可读。如果 AI 视觉无法识别非常罕见的物质，你随时可以点击几下手动将其添加到你的库中。
我可以向个人 AI 健康教练询问什么？
教练（在你许可的情况下）了解你当前的补充剂组合和目标。你可以提出与情境相关的问题，例如："我睡前的镁摄入量是否合适？"或"我该如何改善铁的吸收？"。