বিশ্রাম
মেলাটোনিন
- ভেগান
- ল্যাকটোজ-মুক্ত
বিশ্লেষণ এবং ডোজ
| মেলাটোনিন | 1 mg |
অনুকূল সময়
ঘুমানোর প্রায় ৩০-৬০ মিনিট আগে।
বায়োকেমিক্যাল প্রোফাইল
শরীরের নিজস্ব 'ঘুমের হরমোন', যা দিন-রাতের ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে।
- ঘুমিয়ে পড়ার সময় কমায়, জেট ল্যাগে সাহায্য করতে পারে।
বায়ো-স্ট্যাকিং এবং মিথস্ক্রিয়া
আদর্শ সমন্বয়
এর সাথে মেশাবেন না
চিকিৎসা সতর্কতা
রক্ত পাতলা করার ওষুধ এবং রক্তচাপের ওষুধ খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
মাত্রা খুব বেশি হলে পরদিন সকালে 'হ্যাংওভার' ভাব হতে পারে।
মেলাটোনিন সম্পর্কে সাধারণ জিজ্ঞাসা
- মেলাটোনিন নেওয়ার সবচেয়ে ভালো সময় কখন?
- আদর্শ সময় জৈব উপলব্ধতার ওপর নির্ভর করে। ফিটরিক্স আপনাকে ফার্মাকোলজিকাল তথ্যের ভিত্তিতে গ্রহণ অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে।
- How long does মেলাটোনিন stay active in the body?
- এটি অর্ধেক জীবন (half-life) দ্বারা নির্ধারিত হয়। আমাদের অ্যাপ আপনার জন্য এই প্রক্রিয়াটি সিমুলেট করে যাতে আপনি যেকোনো সময় আপনার অবস্থা জানতে পারেন।
আপনার মেলাটোনিন এর মাত্রা অপ্টিমাইজ করুন
আপনার শরীরের সঠিক ঘনত্ব ট্র্যাক করতে আমাদের বায়োকেমিক্যাল ইঞ্জিন ব্যবহার করুন।
অ্যাপটি পান