补充剂指南

放松

褪黑素

纯素
无乳糖

FitReelix Supplements 是一款数据可视化软件工具，而非医疗机构。此信息仅供教育目的使用，不能替代专业的医疗建议。在开始新常规之前请咨询医生。

分析与剂量

褪黑素

1 mg

最佳服用时间

睡前约 30-60 分钟。

以AI精度追踪褪黑素 血液检测分析

生化特征

人体自身的“睡眠激素”，调节昼夜节律。

缩短入睡时间，可能有助于时差反应。

生物堆叠与相互作用

理想的协同作用

请勿与以下物质同服

酒精

医学警告

服用血液稀释剂和血压药物时需谨慎。

如果剂量太高，第二天早上可能会导致“宿醉感”。

关于褪黑素的常见问题

服用褪黑素的最佳时间是什么时候？: 理想的时间取决于生物利用度。FitReelix 帮助您根据药理数据优化摄入量。
褪黑素在体内保持活性的时间有多长？: 这取决于半衰期。我们的应用程序会为您模拟这一过程，让您随时了解自己的状态。

优化您的褪黑素水平

使用我们的生化引擎追踪您体内的准确浓度。