الاسترخاء
ميلاتونين
- نباتي صرف
- خالي من اللاكتوز
التحليل والجرعة
| ميلاتونين | 1 mg |
التوقيت الأمثل
حوالي 30-60 دقيقة قبل النوم.
الملف البيوكيميائي
"هرمون النوم" الطبيعي الذي ينظم إيقاع الليل والنهار.
- يقلل وقت النوم، قد يساعد في اضطراب الرحلات الجوية الطويلة (Jetlag).
التراكم الحيوي والتفاعلات
تآزر مثالي
لا يُمزج مع
تحذيرات طبية
الحذر عند تناول مسيلات الدم وأدوية ضغط الدم.
قد يؤدي إلى شعور بالثقل صباحاً إذا كانت الجرعة عالية جداً.
أسئلة شائعة حول ميلاتونين
- ما هو أفضل وقت لتناول ميلاتونين؟
- يعتمد التوقيت المثالي على التوافر البيولوجي. يساعدك FitReelix على تحسين تناول المكملات بناءً على البيانات الدوائية.
- How long does ميلاتونين stay active in the body?
- يتم تحديد ذلك من خلال عمر النصف. يقوم تطبيقنا بمحاكاة هذه العملية لك حتى تعرف حالتك في أي وقت.
حسن مستويات ميلاتونين لديك
استخدم محركنا البيوكيميائي لتتبع التركيز الدقيق في جسمك.
احصل على التطبيق